Seda Yıldız Mimar Sinan Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Tiyatro Bölümünden mezun olmuştur. Oyunculuk kariyerinin yanı sıra, Oyuncu eğitmenliği, yardımcı yönetmenlik ve seslendirme sanatçısı olarakta bir çok projede yer almıştır.
Aylin Bölükbaşı Yıldız ile evlidir. Oğlu Doğaç Yıldız’da kendisi gibi oyuncudur, birde kızı vardır. Seda Yıldız aslen Zonguldak’lıdır. Sıkı bir Fenerbahçe taraftarıdır.
2018 yılında İYİ Parti’den milletvekili aday adayı olduğu açıklanmıştır.
Eşkiya Dünyaya Hükümdar Olmaz, Ben Onu Çok Sevdim, Yol Ayrımı, Kurt Kanunu, Hicret, G.D.O. Karakedi, İnsan Aldandı, Farklı Boyut, IV. Osman, Sonsuz Merhamet, Kollama, Veysel Karani, Rızk, Kurtlar Vadisi Pusu, Baba Nasihati, Anneler Günü, Tövbe, Kül, Kaybolan Yıllar, Emanet Kız, Binbir Gece, Kuşku, Beşinci Boyut, Asla Unutma, Büyük Buluşma, Mühürlü Güller, Sırlar Dünyası, Böylemi Olacaktı, Çiçek Taksi,, Cesur Yürek, Bizim Aile, Hacer Ana ve OĞulları, Gönül Dostları, Suçlu Gençlik, Paranın Esiri ve Kuyucaklı Yusuf gibi dizi ve sinema filmlerinde rol almıştır.
